O MNE

Od malička som sa venovala rôznym športom a od gymnastiky cez karate, plávanie, volejbal a basketbal som sa dopracovala až po atletiku, ktorá mi priniesla niekoľko úspechov na slovenskej aj medzinárodnej úrovni. Vďaka športu som si vytvorila hlboký vzťah k pohybovej aktivite a zdravému životnému štýlu, ktorý som sa rozhodla rozvíjať bližšie aj po metodickej stránke na Univerzite Palackého v Olomouci. Po skončení bakalárskeho štúdia som sa rozhodla prehĺbiť svoje vedomosti štúdiom Fitness v Anglicku a Austrálii kde som získala nielen cenné vedomosti, ale aj praktické zručnosti a nový náhľad na problematiku fitness, zdravotného cvičenia a výživy.Momentálne ma však najviac ovplyvnuje tréningový systém The Functional Patterns, ktorého som certifikovaný praktikant od Februára 2020.

Riadim sa heslom, ktoré sa traduje už skoro dvetisíc rokov: "Mens sana in corpore sano" – "V zdravom tele zdravý duch". Práve preto je pre mňa dôležité aby mal klient vytvorenú perfektnú rovnováhu v jeho každodennom živote zaradením správnych pohybových aktivít a vyváženého jedálnička s ohľadom na jeho zamestnanie, vyťaženosť a voľnočasové aktivity. Čím dlhšie sa venujem systému the Functional Patterns, tým viac si uvedomujem, že zdravé telo musí rešpektovať jeho prirodzenú biomechaniku. Evolúcia človeka začala pred miliónmi rokov a vyvinula sa do podoby ako poznáme “človeka múdreho” dnes, skoro pred 200 tisíc rokmi. Jeho biomechanika sa prispôsobila k potrebe premiestňovať sa z miesta na miesto efektívne (chôdza a beh), či loviť zver a zaobstarať si živočíšnu potravu z diaľky (hod a beh). Rešpektovanie pohybových vzorcov, ktoré sa vyvíjali k dokonalosti milióny rokov sú preto tým najlepším a najúčinnejším tréningovým a zároveň rehabilitačným prostriedkom. V mojich tréningoch kladiem v prvom rade doraz na perfektné technické zvládnutie základných pohybových vzorcov až potom prichádza na rad výkonnosť.